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白露燥氣漸盛,潤肺就喝這2道茶!

白茶文化 2021年08月11日 16:11 13 白茶

白露是一個典型的秋季節氣,天氣越來越涼爽了。夜間,空氣中的水蒸氣在植物和其他物體上凝結成白色的露珠。俗話說:“過了白露節,夜寒日里熱?!蔽业囊馑际钱斢邪茁稌r,晝夜溫差很大。

白露節氣燥邪很嚴重,燥邪也非常容易傷肺、傷胃。因此,白露節氣養生法應養陰、潤肺、補氣、健脾。

下面就詳細介紹一下如何做好白露養生。

秋干物燥,“肺喜潤不喜燥”。這時就會導致水分流失,引起肺熱,人很容易上火,所以人經常感到口干舌燥,這里有兩種適合白露節氣的茶飲:

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01

烏龍茶

了解茶的朋友都知道烏龍茶溫熱,有很好的潤肺功效,能滋潤皮膚,潤喉,祛除體內積熱。此外,它還具有濃郁的香氣和不同的花果香味,讓人在秋天感到快樂。

02

老白茶

明代李時珍在《本草綱木》中提到白茶有滋潤肌膚的功效。白茶屬于六大茶類中的微發酵茶,它不炒不揉,性質是清涼,具有消暑、消火、解毒等功效,它是進入肺經的好飲品,特別是老白茶具有祛燥潤肺、提高細胞免疫力、預防感冒等功效,它是人類健康和美容養顏的寶藏。

另外,可以在家里放一盆水,保持空氣濕潤,每天早上用清水濕潤鼻子。在飲食方面,建議少吃海鮮、辛辣等食物,多吃富含維生素的食物,也可以緩解秋燥,潤肺氣。


標簽: 烏龍茶 老白茶 白露


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